昔日
以往只规定每七天有一天是例假日，工时为双周84小时，法定的周休二日只在公教人员与学生实施（2001年开始实施）；企业主张实际状况单周40工时，每周等于员工积欠公司2小时，这些时数累积起来等于砍七天国定假日，而公教人员与学生实施周休二日后，取消七天假，而现实情况各异：有周休二日双周84工时保有七天假者；有周休二日单周40工时保有七天假者；有周休二日双周84工时无七天假者；有周休二日单周40工时无七天假者；以及根本没有周休二日、超时工作、亦无七天假的雇主违法情形。普遍的情况是，有周休二日，无七天假，而实际工时不明，自2016年一月一日起，工时缩减至每周40小时，而每周工作六天只要加起来不超过40小时，都是合法，但如此劳工就无法享有每周二日完整的休息，故有一例一休或周休二例之提议。
台湾劳工在企业滥用责任制（上班打卡制，下班责任制）的情形下，使得普遍工作严重超时，且无加班费、补休等补偿，并且劳工谈判力低落，劳资关系严重不对等，工会无法正常运作等，根据劳动部的数字，台湾人年均工时为2141小时，介于OECD的35个国家工时的第2名至第3名间（劳动部的说法是第四名，因为有引用新加坡年工时2,371小时的资料）
一例一休
每七天有一天是例假日、一天是休息日。雇主只要征询劳工同意后，即可在休息日协调劳工上班；如此，雇主只需要付加班费即可（但休息日加班费比平日加班费高），加班时数计算以4小时为单位（即4小时以内以4小时计；逾4小时至8小时以内者，以8小时计；逾8小时至12小时以内者，以12小时计。），不需补假。但例假日只能因天灾、事变或突发事件加班，并应给予劳工事后补假休息。
国定假日：
元旦(1月1日)、除夕(农历年最后一天)、春节(农历初一至初三)、和平纪念日(2月28日)、儿童节(或妇幼节；4月4日)、清明节(4月4日或5日)、劳动节(5月1日)、端午节(农历5月5日)、中秋节(农历8月15日)、国庆日（10月10日）；合计全年共12天（劳工比公务员多1日）。
元旦翌日（1月2日）、青年节（3月29日）、教师节（9月28日）、光复节（10月25日）、蒋公诞辰（10月31日）、国父诞辰（11月12日）以及行宪纪念日（12月25日）改为只纪念、不放假，俗称“砍七天假”。
政府对“砍七天假”的说词为：“过去双周84小时的工时制度下，劳工可比照2001年之前公务员与学生享有19日的国定假日，或挪移变成周休二日，而公务员与学生于2001年起全面周休二日后，就取消7日的放假，而劳工每7日只有1日的休息作为例假；而自2016年1月1日起缩减为单周40小时后，7天假无法再挪移变成周休二日，失去功能，为统一全国的休假日，因此劳工跟着公务员与学生取消7天假，而且一来一往劳工能多出6天的休假，劳工还多出一天的51劳动节。”，但反对者认为“周休二日落实与否”与“七天国定假日存废”并非绝对相关的因果关系；此外，对于领时薪的劳工而言，七日内工作六日，前五日（平日）各工作6小时（合计30小时，计付30小时时薪），第六日（休息日）工作4小时（休息日加班4小时，计付10小时时薪），就等于是工作六天，却与工作五天各8小时领取相同的薪水（40小时时薪），并没有真正落实周休二日，而且，时薪制劳工从此无法在这七天享有国定假日双倍的薪水，因此收入减少，况且在普遍过劳的环境下，多出7日的休假，只是让劳工满足最基本的休假权利而已。
周休二例
两个例假：
此草案是主张每周七天有两个例假日，例假日除了天灾、事变、突发事件等极少数因素，雇主不可以随意要求劳工在例假日加班，劳工也无法自行在例假日上班；因特殊因素而使得劳工在例假日加班时，雇主必须给予加倍工资，并且补假给劳工，否则违法；因此每工作5天都可休二天，全面落实周休二日，时代力量以及劳工团体皆采取此主张。但资方认为，周休两例会造成雇主排班弹性减少，因此普遍反对并主张周休两例会严重冲击台湾的经济发展。
相关条文
例假及休息日：

劳工每七日中应有二日之休息，其中一日为例假、一日为休息日。
雇主有下列情形之一，不受前项规定之限制：
一、依第三十条第二项规定变更正常工作时间者，劳工每七日中至少应有一日之例假，每二周内之例假及休息日至少应有四日。
二、依第三十条第三项规定变更正常工作时间者，劳工每七日中至少应有一日之例假，每八周内之例假及休息日至少应有十六日。
三、依第三十条之一规定变更正常工作时间者，劳工每二周内至少应有二日之例假，每四周内之例假及休息日至少应有八日。
雇主使劳工于休息日工作之时间，计入第三十二条第二项所定延长工作时间总数。但因天灾、事变或突发事件，雇主使劳工于休息日工作之必要者，其工作时数不受第三十二条第二项规定之限制。
— 《劳动基准法》第三十六条
休息日工作的加班费：
雇主使劳工于第三十六条所定休息日工作，工作时间在二小时以内者，其工资按平日每小时工资额另再加给一又三分之一以上；工作二小时后再继续工作者，按平日每小时工资额另再加给一又三分之二以上。
前项休息日之工作时间及工资之计算，四小时以内者，以四小时计；逾四小时至八小时以内者，以八小时计；逾八小时至十二小时以内者，以十二小时计。
— 《劳动基准法》第二十四条第二、三项